mentale Gesundheit

  • Sommer heißt Leichtigkeit, Lebensfreude und Urlaub. Schon zu Jahresbeginn werden eifrig Urlaube gebucht und wenn dann der Reisetermin näher rückt, fühlt man sich wie ein kleines Kind vor Weihnachten. Herrlich. Ausspannen, nichts tun, genießen. Soweit alles schön und gut, doch jeder Urlaub geht irgendwann zu Ende. Kaum haben sich
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  • Veränderung. Veränderung wird meist als Bedrohung gesehen, Ungewissheit. Was kommt als Nächstes, kann ich es kontrollieren, wird es mir gefallen? Der Mensch ist grundsätzlich immer auf der Suche nach Stabilität und Sicherheit. Und vor allem: Er ist ein Gewohnheitstier. Diese beiden Komponenten sind bei jedem unterschiedlich stark
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  • Kennst du das? Den Kopf voll mit Dingen, die du alle heute erledigen willst.  Und am Ende des Tages ist es sich doch nicht ausgegangen. Der Tag hat nur 24 Stunden. Trotz dieser Limitation gibt es zwei Arten von Menschen. Die einen schaffen es, sehr viel in ihre tägliche Routine einzubringen, während die anderen durch den Tag
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  • Dauerhaftes, echtes Glück. Gibt´s das überhaupt? Alle großen Denker und Philosophen haben versucht, den Grund für langanhaltendes Glück zu finden. Doch was ist der Schlüssel dafür? Was brauchst du, um glücklich zu sein? Die einen sind der Meinung, Macht und Ruhm, machen glücklich, andere sagen, Reichtum und finanzielle Unabhängigkeit
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  • Und wie sieht´s aus, hast du deine Neujahrsvorsätze schon fertig? 😉 Schon unglaublich wie schnell so ein Jahr rückblickend vorüber ist. Das neue wartet schon an der nächsten Ecke. Genauso wie die obligatorischen Vorsätze für´s neue Jahr. Bei diesen Vorsätzen gehen die Meinungen ja auseinander. Die einen lieben sie, die anderen hassen
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  • Ist dir eine Laus über die Leber gelaufen? Du könntest Bäume ausreißen? Du hast das Gefühl, alle Probleme lasten auf deinen Schultern? Oder lässt du dich treiben wie ein Vogel im Wind? Mit unserer Sprache drücken wir uns aus.  Wir sagen wie es uns geht, was wir wollen und fühlen. Sprachliche Bilder haben eine enorme Bedeutung –
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  • Ist dir schon mal aufgefallen, dass eine Situation von verschiedenen Menschen unterschiedlich wahrgenommen und bewertet wird? Ich möchte dir eine kurze Geschichte erzählen: Zwei Kinder streiten sich um eine Mandarine. Sie quengeln so lange, bis ihnen die Mutter die Mandarine wegnimmt und fragt, was sie denn damit anstellen möchten.
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©marinasallaberger.at