„Das Schlafen: Eine Detox-Kur für Körper und Gehirn“

Nachts finden die wichtigsten Zell-Regenerations- und Entgiftungs-Prozesse statt und alle Zellschäden und Verunreinigungen, die tagsüber verursacht werden, werden nachts repariert.

Warum sind viele von uns gerade so müde? Und wie schlafen wir (wieder) besser? Die Buchautorinnen Astrid und Marina Sallaberger verraten in ihrem neuen Buch die Geheimnisse eines gesunden Schlafs.