fitness Management

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“Endlich tief und erholsam schlafen”

Schlaf macht glücklich und hält gesund, ist eine Detox-Kur für Körper und Gehirn und das Bett ist der beste Ort für geistige Entschleunigung im Alltag. Doch etwa jeder Zehnte kämpft mit Schlafstörungen und steht morgens wie gerädert auf. Der Ratgeber ‘Schlafen wie ein Murmeltier’ behandelt das Thema ganzheitlich nach den 5 Prinzipien der Relax-Schlaf-Methode.

©marinasallaberger.at