Kirche und Leben

“Kann jeder gut schlafen lernen”

Sagt der eine Nachbar am Morgen zum anderen: „Heute kann ich sofort Überstunden beantragen – habe die ganze Nacht an den Job gedacht und kaum geschlafen.“ Wer ernsthaft schon einmal Schlafstörungen hatte, sollte zu dem Buch „Schlafen wie ein Murmeltier“ von Marina und Astrid Sallaberger greifen. Mit Hilfe von fünf übergreifenden Prinzipien entwickeln sie eine „Relax- Schlaf-Methode“, die jeder problemlos anwenden kann.

 

 

 

©marinasallaberger.at