Stress

  • Hohe Beanspruchung, körperlicher und psychischer Stress sowie Mangel an Bewegung, machen uns auf Dauer müde. Wir verbringen jeden Tag vor dem Bildschirm, egal ob Fernseher, PC, Tablet oder Handy und beanspruchen und überbelasten damit Augen und Gehirn. Dazu energieraubenden Tätigkeiten, vermehrter Stress im beruflichen oder privaten
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  • Sommer heißt Leichtigkeit, Lebensfreude und Urlaub. Schon zu Jahresbeginn werden eifrig Urlaube gebucht und wenn dann der Reisetermin näher rückt, fühlt man sich wie ein kleines Kind vor Weihnachten. Herrlich. Ausspannen, nichts tun, genießen. Soweit alles schön und gut, doch jeder Urlaub geht irgendwann zu Ende. Kaum haben sich
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  • Veränderung. Veränderung wird meist als Bedrohung gesehen, Ungewissheit. Was kommt als Nächstes, kann ich es kontrollieren, wird es mir gefallen? Der Mensch ist grundsätzlich immer auf der Suche nach Stabilität und Sicherheit. Und vor allem: Er ist ein Gewohnheitstier. Diese beiden Komponenten sind bei jedem unterschiedlich stark
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  • Kennst du das? Den Kopf voll mit Dingen, die du alle heute erledigen willst.  Und am Ende des Tages ist es sich doch nicht ausgegangen. Der Tag hat nur 24 Stunden. Trotz dieser Limitation gibt es zwei Arten von Menschen. Die einen schaffen es, sehr viel in ihre tägliche Routine einzubringen, während die anderen durch den Tag
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  • Ist dir schon mal aufgefallen, dass eine Situation von verschiedenen Menschen unterschiedlich wahrgenommen und bewertet wird? Ich möchte dir eine kurze Geschichte erzählen: Zwei Kinder streiten sich um eine Mandarine. Sie quengeln so lange, bis ihnen die Mutter die Mandarine wegnimmt und fragt, was sie denn damit anstellen möchten.
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©marinasallaberger.at