Besser Schlafen – Buchvorstellung*

unter diesem Titel durften Astrid Sallaberger und ich unser Buch „Schlafen wie ein Murmeltier“ vorstellen. Gemeinsam mit der Redakteurin Melanie von „Ganzwunderbar – Yoga und Lifestyle Blog Magazin“ ist ein richtig schönes Interview entstanden.

1. Was kann man sich unter dem Buch vorstellen?

2. Was erfährt man über den Schlaf?

3. Wer sind die „führenden Siebenschläfer“?

4. Wie kann man in unserer leistungsorientierten Gesellschaft „besser schlafen“?

5. Welche Einschlafrituale haben Astrid und ich? 🙂

6. Wie kann man bei Schlafstörungen wieder zu erholsamem Schlaf finden und welche Rolle können unsere Hormone spielen?

Diese und noch weitere Fragen werden im Interview beantwortet.
Dieses findet ihr unter folgendem Link:

 

Danke an Melanie für das coole Interview!

*Anzeige aufgrund von Namensnennung