Besser Schlafen – Buchvorstellung* unter diesem Titel durften Astrid Sallaberger und ich unser Buch „Schlafen wie ein Murmeltier“ vorstellen. Gemeinsam mit der Redakteurin Melanie von „Ganzwunderbar – Yoga und Lifestyle Blog Magazin“ ist ein richtig schönes Interview entstanden. Was kann man sich
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Leistungsfähigkeit
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Artikel der „Presse“ zu unserem Buch „Schlafen wie ein Murmeltier“ „Nachts finden die wichtigsten Zell-Regenerations- und Entgiftungs-Prozesse statt und alle Zellschäden und Verunreinigungen, die tagsüber verursacht werden, werden nachts repariert.“ Warum sind viele von uns gerade so müde? Und wieRead More
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Hohe Beanspruchung, körperlicher und psychischer Stress sowie Mangel an Bewegung, machen uns auf Dauer müde. Wir verbringen jeden Tag vor dem Bildschirm, egal ob Fernseher, PC, Tablet oder Handy und beanspruchen und überbelasten damit Augen und Gehirn. Dazu energieraubenden Tätigkeiten, vermehrter Stress im beruflichen oder privatenRead More